Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

陸トレ

一日中小雨

昨日は朝で雨が止む予報だったのにだらだらと一日中小雨が降って、肌寒い1日でした。朝からスポーツクラブに行くつもりが、午後からになってしまいました。というのはお昼はホテルのランチビュッフェに行く予定だったからでした。ランチを食べてからスポーツクラブに行きました。寒いし、時間もあまりなかったのでジムで筋トレとトレッドミルでウォーキングをいつも通り35分行いました。そしてお風呂に入って帰ってきました。その後歯医者さんの予約があったからでした。混んでいて、いつもは予約時間きっちりやってくれるのですが15分以上待ちました。しかしお昼いっぱい食べていたので、お腹が空くことはありませんでした。

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