Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

家で過ごす

しかし足が攣ってしまいました!

昨日は久し振りに予定がなくてのんびり過ごしました。午前中は録画していたドラマを見て、午後は昼寝をしました。ところが起きるとき、右足の脛から足先が攣ってとても痛かったのです。何もしていないのにどうしたのだろうと思いました。立ってみたり、座って足を伸ばして攣ったところをさすってみたりしました。しばらくしたら治ったのでホッとしました。そんなわけで家から一歩も出ずに1日が過ぎてしまいました。

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