Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

ランチのち自主練

午後から

昨日は病院に行った翌日なので早速ランチビュッフェに行きました。タガが外れたような私です。自由にお腹いっぱい食べました。

それからスポーツクラブに行ってすぐプールに行きました。カロリーを消費しつつ、各泳法ずつキックやプル、さらに蹴伸びやスカーリングなど思いつくままに行いました。45分ぐらいまじめに行いました。それからお風呂に入って帰ってきました。

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