Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

自主練

雨が降る前に

昨日は午後から雨が降りそうだったので朝からスポーツクラブに行きました。すぐプールに行って自主練をはじめました。キックをはじめてすぐ、いつもより身体がだるいなあと感じました。しかしだんだん時間が経つと気にならなくなりました。それで50分ぐらい泳ぎました。キックもプルもスカーリングも一通りしました。プールから上がってお風呂に入ってから、ジムで筋トレを行いました。その後スタジオのレッスンに出ようと予定していたのですが、筋トレをしているうちにだんだん疲れが出て来て身体がだるくなってしまいました。それで筋トレを終えてすぐ帰ってきました。帰ってもしばらく食べずにじっと身体を休めていました。月曜日に実家に行ったのがストレスになって疲れが出たのだろうか?それとも梅雨の気候のせいかな?とも思いました。1時間以上休んでから昼食を軽く取りました。

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