Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

フィットネスポール

とうとう購入

昨日買い物に行くと、スポーツクラブで筋膜ほぐしに使うポールとよく似たフィットネスポールという名のポールを売っていました。少し素材が違うのですが、安価だったので買ってきました。この数日背中や腕まわりが痛いので家でも肩周りをほぐしたいと思ったからでした。レッスンで教えてもらったのを思い出しながらやってみました。どこも痛くなかったらおそらく買わなかったと思うのですが、痛みが慢性化しないうちに治したいと思います。

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