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Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

久々の休養日

筋肉痛で…

昨日は晴れて暑い日でした。いつもなら朝から出かけるのですが、下半身の筋肉痛がひどいし、気持ち的に動きたくないモードでした。
8月は天候がめまぐるしく変わり、日々の温度差もあり体が悲鳴をあげていました。スポーツクラブに行ってしまうと、知り合いにやればできるよ、とかなんとか言われて結局後で後悔することが多いのでもう休もうと決めて行きませんでした。
もともと体力があまりないのに、ありそうに見えるみたいです。季節の変わり目なので体がついていけていないようです。睡眠だけは人一倍とっているのですが、それでも昼寝してしまいました。天気が良いと動かないのはもったいないと考える人が多いですが、私は体調が良ければ天候はあまり関係ないタイプです。

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