Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

夏バテしそうで

暑さ対策

毎日暑くてたまりません。我が家は最近ひと部屋だけは出かける時もエアコンをつけたままです。帰宅した時、部屋中の窓を開けるあの暑さは耐え難いからです。

もちろん夜もつけっぱなしです。それで夜もぐっすり眠れます。食べるものも最近の食事といえば、冷やし中華ゴーヤチャンプルー、ビビンバ、ラタトゥイユ、冷しゃぶ、ナス料理など夏の定番メニューオンパレードです。

これで今のところ夏バテ知らずです。まだまだ油断できませんが…

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photo by Claudio.Ar