Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

ヨガだけで…

寒すぎて…

昨日は、天気予報は雪でしたが朝から冷たい雨でした。出かけるのは億劫でしたがバスでスポーツクラブに行きました。いつものヨガを受けるためです。到着が遅かったのでスタジオの前には大勢の人が並んでいました。こんな寒い日だからきっと来る人は少ないだろうと思っていましたがそうではありませんでした。私より年上の人が大勢参加していますがみんなとても元気です。私は寒いのが苦手なので冬にヨガをするときは長袖を着ていますがほとんどの人が半袖のTシャツです。1時間のヨガを終えると今度は体が冷えてきてプールに行く元気がありませんでした。いつもなら筋トレもスイトレもするのに本日はお風呂で温まってそのまま帰ってきました。