Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

はじめて腰痛になりました

朝起きたら…

昨日の朝起きるとき右の腰あたりに何か引っ張られるような痛みがありました。初めて経験した痛みです。体を斜めにしたり、捻るとすごく痛みます。ゆっくりと体をまっすぐにして動かしています。原因はよくわからないのですが、前日も大量の落ち葉が我が家の周辺に溜まっていたので、1時間ほどかけて掃除しました。もちろんその時は腰も肩も痛かったのですが、いつも落ち葉掃きをすると感じる痛みなので全く気にしていませんでした。最近の落ち葉掃除のときの痛みの蓄積かどうかわかりませんが、今は、動かすと痛いので、じっとしているしかしょうがないです。年末ですることはいくらでもあるのに……