Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

参加者が増えたバタフライ

 良い型と悪い型

いつものバタフライのレッスンです。コーチはいつも説明のあとで、まず悪い型を見せてくれます。次に模範を見せてくれます。一人の女性が「悪いのは、やらないでください。目に焼き付いてしまいます。」と言いましたが、いつも通り2パターン見せてくれました。
例えば、「キックは、膝をできるだけ伸ばして行なうように。水面から水しぶきがあまり上がらないように。」と言います。
キックするには、実際は少し膝が曲がります。体が平だと足が水面からでてしまいます。つまり水しぶきが上がります。そうならないために、お尻を下げないといけないようです。言われるまで意識できていませんでした。納得する説明と模範を見せてくれるので参加者が毎回増えています。
私もできるだけ参加しようと思っています。
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