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Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2021-01-23から1日間の記事一覧

反り腰改善に向けて(2)

3つの原因 反り腰の原因があるようです。第1に太ももの前の筋肉が張っているそうです。第2に腸腰筋が縮んでいるそうです。第3に肋骨が開いているのだそうです。第1の太ももの前が張っているということとはトレーナーさんに、肋骨が開いているということにつ…