午後から 昨日は昼食後すぐにスイミングスクールに行きました。月曜日休んだので体力は回復していました。少しだけ水中歩行をしてウォーミングアップにしました。レッスンはまずウォーミングアップで25m6本クロールで泳ぎました。続いてキック25m4本Choice、…