2020-04-28から1日間の記事一覧

スロトレ1日目

すぐ出来ました！昨日はスロトレの第1日目でした。部位は太ももとおしりです。動きをゆっくり、一回ごとに動きを止めないと言うルールを守り一通り行ないました。エキセントリックトレーニングという少し負荷が大きい動きもやってみました。思ったよりは出…