2020-03-12から1日間の記事一覧

軽く泳ぐ

ジョギング疲れで… 火曜日の夜にいつものようにストレッチをしていると左足のふくらはぎが攣りそうになりました。何とか姿勢を変えたりして続けました。考えられるのはジョギングモードでさらに負荷を上げて行ったからだと思います。以前ウォーキングでも負…