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Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2020-01-23から1日間の記事一覧

水曜日は陸トレ

思ったより寒い日でした。 昨日はお昼前にスポーツクラブに行き、久しぶりにジムで筋トレを行いました。それからトレッドミルでウォーキングを35分行いました。先週は寒かったので、今回は半袖のT シャツの下に長袖を重ね着したので少し汗ばんできました。そ…