午後から出かける 昨日は午前中に歯医者さんに行っていたのでスポーツクラブに行くのは昼食後でした。いつもより遅かったので、ジムでの筋トレとトレッドミルでのウォーキングを35分して終わったら、もうヨガの時間の10分前でした。それで何回か参加したこと…