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Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2019-11-28から1日間の記事一覧

陸トレのちスイムレッスン

ヨガとボディパンプも参加 昨日はいつもの水曜日より早めにスポーツクラブに行ったので、スクワットとランジをした後、いつもは参加しないヨガに参加しました。ストレッチが多めなので楽でした。それからこれも久しぶりにボディパンプに参加しました。ウェイ…