2019-11-20から1日間の記事一覧

筋トレとスイム

マイペースで昨日はお昼前にスポーツクラブに行きました。いつものようにジムで筋トレをしました。知り合いは最近真面目に筋トレをしていて、私がはじめるときにはもう終わってプールに行きました。筋トレは大体40分ぐらいかかりました。次にトレッドミルで…