自分なりに 金曜日は、母に頼まれた買い物をしてからお昼前にスポーツクラブに行きました。まずジムで筋トレをしました。この前に筋トレでわからなかったことをきいて教えてくれたスタッフがちょうどジムエリアにいました。やっていた大腿四頭筋とハムストレ…
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