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Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2019-09-01から1日間の記事一覧

筋トレをしていると左右差が気になってきた!

左右差が拡大したかも? この半年余り週1回〜2回はジムで筋トレをしています。最近気がついたのは、お尻の筋肉のつき方が左右で違うことでした。マシンエリアにいたダンベル体操のレッスンをしているスタッフに聞いてみました。筋力の弱い方を意識することは…