2019-07-13から1日間の記事一覧

陸トレからプールへ

バタフライで身体が軽い感じ！昨日は歯医者さんにも実家にも行かなかったので、朝からスポーツクラブに行きました。ジムで筋トレをしてから、トレッドミルでウォーキングを35分しました。もう少しでジョギングモードの速さになります。慌てずに少しずつ負荷…