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Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2019-04-15から1日間の記事一覧

骨盤の歪み

治したい! 骨盤が歪んでいると図のようになるらしいです。骨盤矯正のためにはヨガ的な動きを取り入れると良いようです。例えばこのような動きです。緩いヨガで取り入れられている場合があるなあと思いました。ストレッチ的かなあと思っていたのですが、毎日…