みっちり 昨日はお昼にスポーツクラブに行きました。ボディバランスまでにはたっぷり2時間ありました。それでジムで筋トレを3セットずつきちんと行いました。それからウォーキングを35分、これもしっかり行いました。1回目は着地の足を爪先から足の甲に力が…