いつもと違うレッスンに参加 昨日は朝からスポーツクラブに行きました。まずジムで筋トレをしてから最近ずっとヨガに出ていないし、肘に負担がなさそうだったので朝のヨガに参加しました。といっても日曜日の代行でパワーヨガをしてくれたインストラクターさ…
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