6日ぶりに泳ぐ 昨日は6日ぶりにスポーツクラブに行きました。まずジムで筋トレをしてからプールで水中歩行を15分、キックや蹴伸びを15分ぐらい行いました。初級背泳ぎはまず好きな泳ぎを1本泳ぎました。2本目は上向きの蹴伸び姿勢ができてから壁を蹴るように…