#筋トレ - ブログ村ハッシュタグ
#筋トレ
#スイム - ブログ村ハッシュタグ
#スイム

Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2018-11-12から1日間の記事一覧

筋トレとパワーサーキット

思ったより疲れました! 昨日はお昼前にスポーツクラブに行きました。パワーヨガに出たかったのですが、まだ肘が痛みます。それで大事をとってジムで筋トレをするだけにしました。プランクの姿勢を長くすると肘だけでなく腕全体に痛みが出てきます。筋トレの…