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Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2018-10-21から1日間の記事一覧

成人水泳とパワーヨガ入門

3回目 昨日は成人水泳の日でした。プールに着いたのはレッスンの15分前ぐらいでした。ベビークラスのレッスンをしているところでした。 レッスンはウォーミングアップの後、それぞれのスイムに合わせて練習しました。今回は姿勢とキックの練習だそうです。私…