久しぶりにレッスンに出る。 昨日はお昼にスポーツクラブに行きました。どうしても上半身の動きをスムーズにしたいために、まずバランスコーディネーションに出ました。しかしレッスンは主に下半身をほぐして鍛えるレッスンなので上半身に効く動きはあまりあ…
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