暑くて体がだるい 昨日は朝から暑くて体もだるかったので、午後にヨガだけしようとスポーツクラブに行きました。 はじめてパワーヨガ入門というレッスンに参加しました。入門という名の通り、太陽礼拝を丁寧に説明しながら、プランクの姿勢も四つん這いの姿…
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