#筋トレ - ブログ村ハッシュタグ
#筋トレ
#スイム - ブログ村ハッシュタグ
#スイム

Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2018-08-26から1日間の記事一覧

パワーヨガ入門

暑くて体がだるい 昨日は朝から暑くて体もだるかったので、午後にヨガだけしようとスポーツクラブに行きました。 はじめてパワーヨガ入門というレッスンに参加しました。入門という名の通り、太陽礼拝を丁寧に説明しながら、プランクの姿勢も四つん這いの姿…