午後から 昨日は午後からスポーツクラブに行きました。まず久しぶりにジムで筋トレを行いました。マシンを使っている人はあまりいなかったのです割合スムーズに出来ました。終わってプールに行きました。少しだけ水中歩行をして蹴伸びや、プルブイをつけてク…
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