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Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2018-07-09から1日間の記事一覧

日曜日は陸トレ

パワーヨガと… 昨日は雨も上がったので私はお昼前にスポーツクラブに行きました。まずジムで筋トレをしました。マシンを自分の身体に合わすやり方がわからないものがあったのですが、あいにくスタッフが他の人のサポートをしていて聞くことができませんでし…