汗が出てきました！ 昨日はお昼にスポーツクラブに行き、ジムで筋トレを行いました。それから久し振りにボールエクササイズに参加しました。そんなにハードな動きがないのにジワッと汗ばんできました。体幹を鍛えるのにはいいかな？とは思いますが、やっぱり…
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