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Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2018-05-26から1日間の記事一覧

ヨガと初級背泳ぎ

朝から元気 木曜日は少し疲れ気味でしたが、すっかり元気になったのでお昼にスポーツクラブに行きました。今週はじめてジムで筋トレをしました。まだヨガまで時間があったのでストレッチポールでコロコロ背中をほぐしました。それからシンプリーヨガに参加し…