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Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2018-05-21から1日間の記事一覧

ボディパンプとコアトレーニング

日曜日はいつも! 昨日は五月らしいさわやかな日でした。私は午前中は買い物に出かけて、午後からスポーツクラブに行きました。最初にジムで筋トレをしてからボディパンプに出ました。ウェイトは増やせるように準備していました。しかしはじまると先週とは少…