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Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2018-04-14から1日間の記事一覧

疲れを残さないために

休養日 昨日はお天気も良くて運動するにはもってこいの日でした。しかし4月になってスポーツクラブにもほぼ毎日行っていたし、閉館日も何かしら出かけていたのでちょっとひと休みすることにしました。前日泳ぎながら疲れが残っていたこともあります。無理を…