先週と同じ 昨日は、お昼にスポーツクラブに行きました。最初ジムで筋トレをしてから少し時間があったのでストレッチポールで背中をコロコロしました。それからヨガに参加しました。内容にもだいぶ慣れてきました。バランスの項目もフラつきながらも今までよ…
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