大寒でも暖か 昨日はお昼の1時間のボディパンプに参加しました。私は2回目でした。先週は疲れて参加する気にならず休んだのですが、大寒なのに暖かで晴天だったのでやる気が出てきました。バーを下手に持つエクササイズは腕が痛くなるので1Kgのウェイトを2個…