Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2017-09-10から1日間の記事一覧

クロールを考える

Quadrant 先週の中級クロールのレッスンのとき(クアド…)何とかとコーチが言っていた言葉が気になって仕方がなかったのでいろいろ調べていました。Quadrantとは、4分割された円のことです。そしてそれはフロントクアドランドのことを言っていたのではないかと…

ボディバランス

久々に参加 昨日は少し疲れ気味だったので、家でゆっくりしようかと思っていたのですが、午後から頑張ってスポーツクラブに行きました。マシンがあまり空いていなかったので、少しだけ筋トレをしてボディバランスに参加しました。最近土曜日はもっぱら休養日…