お昼から 昨日は午後からスポーツクラブに行き、最初にジムで筋トレを行いました。この前カウンセリングをしてくれたスタッフが私がマシンで筋トレをしていると、足の向きを注意してくれました。終わってボディパンプに参加しました。水曜日は2回目でした。…
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