自分で決めたようにできない 私は土曜日の朝からの腰痛で、毎朝起きたら行っていたストレッチが、自分でやると決めた分全てをすることができません。特に最近追加した腹筋、背筋をしようとするとすごく痛いので省略せざるをえません。アキレス腱伸ばしや足首…
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