9回目でした。 昨日はスクールの日でした。いつものように早く着いたので自主練をしっかり？しました。それからアクアウォーキングに参加しました。今回は私は初めてのインストラクターさんでした。筋トレ系で足や背中に効く感じで、いつもよりハードでした…
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