目一杯頑張りました! 土曜日は午後からスポーツクラブに行きました。マスターズスイミングに出るためでした。30分前に着いたですぐプールに行き、少しだけウォーミングアップをしました。 W-up Swim 50×2 1'20" Kick 50×2 1'40" Pull 50×2 1'30" Swim 50×2 …
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