Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2017-04-18から1日間の記事一覧

金曜日の平泳ぎ

飛び込みに続いて参加 金曜日の2つめは平泳ぎでした。最初にクロールと背泳ぎを1'00"で2本ずつ泳ぎました。それから蹴伸びでした。私は腕の位置、お腹、足と直されました。少し身体が傾いていました。2本行なってから小さいビート板を持って上向きキックを行…