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Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2017-03-15から1日間の記事一覧

初級クロールと初級平泳ぎ

朝から… 昨日は朝からスポーツクラブに行きました。ヨガが始まるまで3種類だけマシンで筋トレを行いました。以前違う曜日に出たヨガと同じインストラクターさんでした。前回より立位のポーズが多かったので45分間でしたが良かったです。 終わって急いでプー…