ギリギリ間に合う 昨日は出かけていたのでスポーツクラブに行って、プールに着いたのはレッスンの10分前でした。いつもはウォーミングアップをするのですが全くできませんでした。 レッスンは呼吸がメインでした。呼吸は姿勢が崩れてそれが抵抗になるので少…
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