Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2017-01-15から1日間の記事一覧

中級クロール

ギリギリ間に合う 昨日は出かけていたのでスポーツクラブに行って、プールに着いたのはレッスンの10分前でした。いつもはウォーミングアップをするのですが全くできませんでした。 レッスンは呼吸がメインでした。呼吸は姿勢が崩れてそれが抵抗になるので少…