ほぼ1ヶ月ぶりに 昨日は、朝からスポーツクラブに行きました。パワーヨガに滑り込みセーフで間に合いました。よかった…。最近は1週間に1回しかヨガをやっていないからです。終わってジムで筋トレをしてから、少し休憩をして、プールに行きました。クロールで…
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