Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2016-11-18から1日間の記事一覧

中級バタフライとスイムトレーニング

朝から 昨日は朝からスポーツクラブに行きました。いつものようにパワーヨガから参加しました。最近は1週間に1回しかヨガをしていないので貴重な木曜日です。終わってからジムで筋トレを行いました。火曜日にスタッフに教えてもらったようにマシンの重りを元…