Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2016-11-05から1日間の記事一覧

中級クロールとトレーニング

ハードでした! 昨日は、夜少し早めにスポーツクラブに行きました。前日時間がなくて筋トレが出来なかったので、まずジムで、自分が決めた一通り筋トレをしました。それからプールに行くともう子供のレッスンが終わる頃でした。蹴伸びや少しだけクロールを泳…