2016-11-04から1日間の記事一覧

パワーヨガとスイムトレーニング

休日メニューでした昨日は、小春日和で気持ちの良い日でした。私は時間ギリギリにパワーヨガのレッスンに参加しました。いつもより30分遅くなっていたのでのんびりしてしまっていました。いろいろなポーズをしていて私は下半身がだいぶ安定してきたように思…