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Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2016-10-07から1日間の記事一覧

中級クロールとスイムトレーニング

コーチが代わりました 昨日は朝からスポーツクラブに行きました。まずパワーヨガからでした。汗びっしょりになります。インストラクターさんが私が苦手なポーズをサポートしてくれました。背中を丸めないように、自分が思っているより体を大きく曲げるように…